Estas são as minhas almas gêmeas femininas das corridas. Muitos de vocês conhecem o Mark como meu companheiro de corrida mais nunca foram apresentados às minhas duas parceiras dos "running path". Com elas corro muitas meias maratonas. Helen (big Mama) correu a sua primeira maratona em 2008 (ocasião desta foto) sob minha orientação. Por 20 semanas eu fui a sua treinadora e passando para ela as experiencias de ja alguns anos correndo maratonas. Helen e eu nos tornamos grande amigas durante os árduo meses de treinamento. Vale notar aque que esta pessoa maravilhosa terminou a maratona em 4:50: 21 e este ano correu a sua segunda maratona em Orlando (Disney marathon) terminando em 4:40:55. Go Helen.
Ja a outra companheira, Ann(a de camiseta branca) também é uma novata e o ano passado correu a sua segunda maratona. Para a segunda maratona (2008 por isto esta nesta foto) Ann se uniu ao meu clube de corrredores e tambén treinou por 20 semanas comigo e com Helen. Quando corremos juntas realmente nos divertimos muito o que faz os treinos ainda que árduos um pouco mais prazenteiros.
Girls Power!
10 comments:
LINDAS!!!!!! PArabéns!!! Tb tenho amiguinhas lindas no atletismo...rsrsrs Nadinha, Manu, Flavinha, Mona etc e tal.
Olá amiga Sandra.
Você tem muita sorte por ter amigas assim, elas estão correspondendo ao bonito gesto que teve em ajudá-las na preparação das Maratonas. Eu aprecio muito essa sua grande dieponibilidade.
Eu comecei agora a fazer os treinos longos para fazer frente ás loucuras que dicidi fazer, (em julho tenho de fazer um trail na praia na distância de 43 kms.)para isso conto já com a ajuda de alguns amigos, e se eles fazem falta nesta altura. Parabéns para si e para as suas amigas e que essa amizade perdure por muito tempo.
Um beijinho.
Amiga SANDRA, show de amigas que vc tem hein, agradeça a Deus pela oportunidade de conhecelas, treinar em grupo é muito bom e com isso ajuda os nossos psicólogos mesmo nos momentos mais dificeis da vida e durante a corrida...
Quando vc voltar ao Rio de Janeiro eu espero que vc venha para correr uma Maratona e traga todo(a)s seus amigo(a)s, vcs irão adorar...
Boa semana e continuação de bons treinos.
Um abraço,
JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com
essa mulherada é xinixtra !!!!
Oi Sandra!
Estamos seguindo e lendo seu blog. Muito boa a idéia de dar destaque as mulheres competidoras.Convidamos você, para conhecer nosso blog. Se quiser seguir, para nos será um prazer.
Nossa, esse trio junto completa uma ultramaratona!!!! rsrsrs Show...
Ando sumido mesmo, amiga querida! Mas prometo estar mais presente de agora em diante!!
bjs e parabens pelas provas!!
Marcelo
A melhor coisa da vida é ter AMIGOS para dividir os bons momentos da Vida !!!
Parabéns pela ótima prova e pelo EXCELENTE tempo !!! Você é DEMAIS mesmo ... uma grande PESSOA !!!
Sucesso Amiga !!!
Oi Sandra
Estou voltando a correr, mas ainda em distancias mais curtas (de 5km a 10km). Ainda vou me aventurar em minis e maratonas um dia. Vi q já participou de provas bem bakanas como em Boston e Chicago q fazem parte do WMM. Parabéns. Em dois de meus blogs, inclusive, fiz matérias sobre Boston esta semana e vou cobrir Londres domingo q vem.
Vejo q é bem experiente nas passadas. Gostaria de trccar informações contigo. Depois veja no Londres Olimpica a dica de livro q dei hj (Marathon woman). A história daquela mulher é bárbara.
Já virei teu amigo.
Bjs
Everton
www.beijingolimpica.blogspot.com e
www.londresolmpica.blogspot.com
Eu sou teu seguidor.
Segue também o meu site www.ncbb-triatlo.com
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