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Estamos quase no final de 2009. Foi um ano de bons momentos e de alguns não tanto. Realizei alguns sonhos e vi outros frutrados. Faz parte da vida creio; o mais importante é que estou viva e com saúde. O resto e somente isto....resto.

tenho recebidos emails de alguns amigos corredores perguntando porque este blog está inativo. Grata a todos vocês que se preocupam e que querem saber como estou. Segue abaixo um resumo de minhas atividades:

1) Lesão: Ainda estou sem poder correr pois todavia não estou 100% recuperada da lesão no osso do calcanhar. Terminei de completar dois meses de fisioterapia e agora faço os mesmos exercicios em casa.

2) Emprego: Ainda continuo desempregada. Acreditem ou não o desemprego por aqui está bem alto e bons empregos escassos. Portanto estou tirando um forçado "sabátical" que por sinal estou desfrutando e muito. Afinal foram quase 15 anos sem tirar muitas férias. Estou certa que em 2010 as coisas melhorarão.

3)Forma Fisica- Estou no meu melhor momento. Aproveitando que estou sem trabalhar e com muito tempo disponível estou ativa mais que nunca. Frequento a academia 2 vezes por dia. De manhã faço 1 hora de cardio seguido de musculação. A tarde volto para as aulas de Spinning e Yoga. Me sinto melhor que nunca fisicamente.

Nova Atividade: Estou no momento me praparando para uma nova atividade. Ja havia comentado neste blog que aqui nos Estandos Unidos o evento "Stair Climbing" está cada vez mais popular e que estava nos meus planos de algum dia participar deste evento. Bom, acho que este é momento. Com autorização do meu médico e fisioterapeuta estou treinado para participar em um destes eventos no dia 14 de Fevereiro de 2010. Como em maratonas, vou começar sem muitas pretenções. Neste evento serão 30 andares e verei como me sairei. Se gostar deste tipo de evento então partirei para desafios maiores, mais andares. Afinal, edificios altos e que não falta nesta cidade.

Como treinamento faço 60 minutos na StairMaster e aulas de Spinning quatro veses por semana. Uma vez por semana enfrento escadas de verdade em um edificio garagem.

Como podem ver continuo na ativa. Devo confessar, que ja estou ficando meio 'desesperada" por estar tanto tempo sem correr mais como o inverno ja esta aqui e mais rigoroso que nunca será mais fácil esperar alguns meses mais até voltar aos treinos para futuras maratonas.

Planos para 2010- Segundo o meu médico poderei voltar a correr lá para Maio, quando se inicia os treinos para as corridas durante o verâo. Mais fui aconselhada a participar somente em meia maratonas por enquanto. Se o calcanhar nâo aprensentar nenhum desconforto durante os treinos entâo estarei liberada para treinar para maratonas completas. Como estou ansiosa para voltar a correr não sei se vai dar para obedecer tal recomendação. Veremos.

Bom, aproveito este Post para desejar a cada um de vocês amigos corredores e blogueiros Boas Festas e um 2010 cheio de saúde, muita paz e muitas corridas. Um abraço em cada um de vocês.